Czy wiesz, ile lat ma Twoje cia\u0142o? \u015arednio du\u017co mniej ni\u017c Ty sam. Ludzkie cia\u0142o nadal jest wielk\u0105 zagadk\u0105, jego zdolno\u015bci regeneracyjne cz\u0119sto potrafi\u0105 zaskoczy\u0107. Czasem nie mamy poj\u0119cia, jak wiele skomplikowanych proces\u00f3w zachodzi w naszych organizmach ka\u017cdego dnia. Chocia\u017c mamy wra\u017cenie, \u017ce ca\u0142y czas mieszkamy w tym samym ciele, tak naprawd\u0119 ono nieustannie si\u0119 zmienia.<\/p>\n\n\n\n
Kom\u00f3rki mi\u0119\u015bni w udzie odnawiaj\u0105 si\u0119 ca\u0142kowicie co cztery miesi\u0105ce, czyli trzy razy do roku dostajesz ca\u0142kowicie nowe udo. Kom\u00f3rki krwi odnawiaj\u0105 si\u0119 co trzy miesi\u0105ce, sk\u00f3ra odnawia si\u0119 co czterdzie\u015bci dni, jelitowe kom\u00f3rki nab\u0142onkowe \u015brednio co pi\u0119\u0107 dni, a ko\u015bci co par\u0119 lat. Codziennie dostajesz nowy komplet kubk\u00f3w smakowych. 70 miliard\u00f3w kom\u00f3rek umiera w naszych cia\u0142ach ka\u017cdego dnia, a my nawet tego nie zauwa\u017camy. Co jaki\u015b czas niszczymy sami siebie a proces ten jest zamierzony. Gdy ko\u0144czy si\u0119 termin wa\u017cno\u015bci twoich kom\u00f3rek niszczysz je i zast\u0119pujesz nowymi. Regeneracja organizmu jest podstaw\u0105 naszego funkcjonowania. Przewlek\u0142y stres, obci\u0105\u017cenia fizyczne i psychiczne sprawiaj\u0105, \u017ce nasz organizm nieustannie musi si\u0119 naprawia\u0107 dlatego z\u0142o\u017cony system regeneracji kom\u00f3rek jest najwa\u017cniejsz\u0105 si\u0142\u0105 samoleczenia.<\/p>\n\n\n\n
Zastan\u00f3w si\u0119 teraz jakie to wa\u017cne. Je\u015bli Twoje cia\u0142o zmienia si\u0119 przez ca\u0142y czas tak naprawd\u0119 mo\u017cesz \u201eodrodzi\u0107 si\u0119 na nowo\u201d wymieniaj\u0105c swoje \u201ecz\u0119\u015bci\u201d na lepsze. Jednak \u017ceby tak si\u0119 sta\u0142o musisz da\u0107 sobie na to szans\u0119. Dop\u00f3ki organizm podlega procesom samoistnej regeneracji procesy starzenia si\u0119 przebiegaj\u0105 wolniej a Ty zachowujesz zdrowie o dobre samopoczucie. Mo\u017cesz pom\u00f3c cia\u0142u odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i wzmocni\u0107 procesy regeneracyjne poprzez zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, dostarczanie odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Czasem musisz ca\u0142kowicie zmieni\u0107 sw\u00f3j styl \u017cycia i spos\u00f3b my\u015blenia \u017ceby zawalczy\u0107 o siebie i swoje zdrowie.<\/p>\n\n\n\n
Dzi\u0119ki \u015bwiadomym wyborom, kt\u00f3rych dokonujesz ka\u017cdego dnia, mo\u017cesz dosta\u0107 nowe cia\u0142o – zdrowsze, pi\u0119kniejsze, silniejsze. Cia\u0142o, kt\u00f3re nie zna wieku.<\/p>\n\n\n\n
Aleksandra Str\u0105czek – Dietetyk <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czy wiesz, ile lat ma Twoje cia\u0142o? \u015arednio du\u017co mniej ni\u017c Ty sam. Ludzkie cia\u0142o nadal jest…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19,1],"tags":[],"class_list":["post-1609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-artykuly"],"acf":[],"yoast_head":"\n