Szybko starzej\u0105ca si\u0119 populacja w Korei znacznie zwi\u0119kszy\u0142a popyt na substancje o dzia\u0142aniu Anti-Aging. Og\u00f3lno\u015bwiatowe problemy zwi\u0105zane ze starzeniem si\u0119 spowodowa\u0142y \u017ce badania oraz przemys\u0142 \u015brodk\u00f3w anti-aging oraz \u015brodk\u00f3w odm\u0142adzaj\u0105cych rozwija si\u0119 wyj\u0105tkowo szybko i dynamicznie, jednak wiele suplement\u00f3w i protoko\u0142\u00f3w nie posiada bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych ich dzia\u0142anie. W tym opisie zostan\u0105 rozwa\u017cone mechanizmy dzia\u0142ania oraz znaczenie kliniczne niekt\u00f3rych substancji o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach anti aging. Pierwsz\u0105 grup\u0105 substancji b\u0119d\u0105 \u015brodki imituj\u0105ce restrykcj\u0119 kaloryczn\u0105, s\u0105 to m.in. Aktywatory AMPK (metformina), Inhibitory hormonu wzrostu (pegwisomant), rapamicyna. Drug\u0105 b\u0119d\u0105 probiotyki promuj\u0105ce rozw\u00f3j zdrowego mikrobiomu bakteryjnego w uk\u0142adzie pokarmowym. Ostatni\u0105 natomiast b\u0119dzie witamina D.<\/p>\n
Ze wszystkich sposob\u00f3w anti-aging, interwencje w obszarze diety pokazuj\u0105 najwy\u017cszy potencja\u0142. Restrykcja kalorii (jednak taka kt\u00f3ra nie wywo\u0142uje niedo\u017cywienia) spowalnia proces starzenia i wyd\u0142u\u017ca \u015bredni\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia u zwierz\u0105t z wielu gatunk\u00f3w. Efekty te wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z faktem \u017ce restrykcja kalorii zmniejsza ryzyko rozwini\u0119cia oty\u0142o\u015bci, nadci\u015bnienia, nowotwor\u00f3w oraz chor\u00f3b naczyniowych. Mechanizmy kt\u00f3re powoduj\u0105 efekt anti-aging w przypadku restrykcji kalorii nie s\u0105 do ko\u0144ca poznane, jednak wyr\u00f3\u017cnione zosta\u0142y cztery g\u0142\u00f3wne potencjalne \u015bcie\u017cki daj\u0105ce ten efekt: Aktywacja AMPK (Kinazy aktywowanej 5\u2019AMP) i sitruin, inhibicja IGF-1 (Insulinopodobnego czynnika wzrostu) i Inhibicja mTOR (Ssaczego celu rapamycyny). Pomimo wielu pozytywnych efekt\u00f3w zwi\u0105zanych z restrykcj\u0105 kalorii jest to bardzo trudna terapia pod wzgl\u0119dem samo kontroli i wytrzyma\u0142o\u015bci, szczeg\u00f3lnie na d\u0142u\u017cszy okres. Ten paradoks by\u0142 powodem wynalezienia substancji imituj\u0105cych efekty restrykcji kalorii, nazwane w skr\u00f3cie CRM (z ang. Calorie Restriction Mimetics).<\/p>\n
AMPK jest enzymem aktywowanym gdy poziomy energii w kom\u00f3rce s\u0105 niskie, i bierze udzia\u0142 w regulowaniu metabolizmu w ca\u0142ym ciele ludzkim. Aktywacja AMPK zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na insulin\u0119, oraz zwi\u0119ksza wch\u0142anianie insuliny przez mi\u0119\u015bnie szkieletowe, zmniejszenie produkcji glukozy w w\u0105trobie i przyspieszenie proces\u00f3w utleniania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Metformina to pierwsza substancja o tego typu dzia\u0142aniu, dzia\u0142a poprzez inhibicj\u0119 AMPK w w\u0105trobie. Jest stosowana jako lek na cukrzyc\u0119 typu drugiego, i wykaza\u0142a potwierdzony efekt anti-aging u chorych pacjent\u00f3w (Mniejsza zachorowalno\u015b\u0107 na raka, mniejsza \u015bmiertelno\u015b\u0107, wyd\u0142u\u017cony czas \u017cycia nawet w por\u00f3wnaniu do zdrowych).
Zmniejszenie aktywno\u015bci somatotropin (hormon\u00f3w wzrostu) mo\u017ce, wed\u0142ug niedawnych bada\u0144, mie\u0107 efekty anti-aging. IGF-1 jest hormonem produkowanym przez w\u0105trob\u0119 pod wp\u0142ywem hormonu wzrostu (GH). Ca\u0142kowity brak IGF-1 jest bardzo niebezpieczny, jednak zmniejszenie jego st\u0119\u017cenia posiada efekty zmniejszaj\u0105ce zapadalno\u015b\u0107 na raka, cukrzyc\u0119 i zwi\u0119ksza czas \u017cycia u zwierz\u0105t. Wiele substancji dzia\u0142aj\u0105cych na IGF-1 dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c na receptory insuliny, co posiada wiele efekt\u00f3w ubocznych, jednak Pegwistomant jednocze\u015bnie blokuje GH oraz zwi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 receptor\u00f3w insuliny przy nieznacznych efektach ubocznych.<\/p>\n
mTOR to kolejny enzym uczestnicz\u0105cy w regulacji metabolizmu cz\u0142owieka, jest on g\u0142\u00f3wnie zwi\u0105zany z metabolizmem bia\u0142ek. Zmniejszenie aktywno\u015bci mTOR wykaza\u0142o zwi\u0119kszenie czasu \u017cycia zar\u00f3wno u ludzi jak i u naczelnych. Rapamicyna to g\u0142\u00f3wny antagonista mTOR, jednak pomimo dobrych efekt\u00f3w anti-aging posiada ona r\u00f3wnie\u017c silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci immunosupresyjne, przez co jej zastosowanie jest ograniczone.<\/p>\n
Sirtuiny to kolejna grupa bia\u0142ek reguluj\u0105cych gospodark\u0119 energetyczn\u0105 kom\u00f3rek, mechanizmy w jaki spos\u00f3b sirtuiny posiadaj\u0105 efekt anti-aging nie s\u0105 dobrze poznane, jednak podejrzewa si\u0119 \u017ce jest to zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci mitochondrialnej oraz antyoksydacyjnej. Resweratol posiada efekty wyd\u0142u\u017caj\u0105ce \u017cycie u dro\u017cd\u017cy i much, inne modele zwierz\u0119ce nie wykaza\u0142y takich efekt\u00f3w, jednak wykaza\u0142y inne pozytywne dla zdrowie efekty takie jak: zwi\u0119kszenie sprawno\u015bci motorycznej, zwi\u0119kszenie zdrowia ko\u015bci, polepszenie pami\u0119ci zmniejszenie ryzyka zawa\u0142u, padaczki, choroby Parkinsona i alzheimera.<\/p>\n
Zdrowa mikroflora bakteryjna w organizmie posiada bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 promuj\u0105c\u0105 d\u0142ugie i zdrowe \u017cycie. Mikroorganizmy posiadaj\u0105 bardzo wiele wa\u017cnych fizjologicznych, metabolicznych i odporno\u015bciowych funkcji w organizmie cz\u0142owieka. Badania wykaza\u0142y \u017ce interwencje zwi\u0105zane z mikrobiomem jelitowym maj\u0105 nie tylko dzia\u0142anie zapobiegaj\u0105ce chorob\u0105 zwi\u0105zanym z wiekiem ale r\u00f3wnie\u017c w zakresie spowalniania starzenia. Badania na mikroflorze bakteryjnej os\u00f3b kt\u00f3re \u017cy\u0142y ponad 100 lat wykaza\u0142y wi\u0119ksz\u0105 populacje bakterii Proteobacteria oraz Eubacterium limosum a mniejsz\u0105 populacj\u0119 Firmicutes. Sk\u0142ad mikroflory bakteryjnej jest zwi\u0105zany z wieloma czynnikami, zar\u00f3wno genetycznymi jak i dietetycznymi, ale r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zanymi ze stosowaniem lek\u00f3w, chorobami, nadu\u017cywaniem substancji oraz og\u00f3lnym stresem psychologicznym. Interwencje zwi\u0105zane z mikroflor\u0105 bakteryjn\u0105 zazwyczaj s\u0105 zwi\u0105zane z za\u017cywaniem probiotyk\u00f3w, szczeg\u00f3lnie tych zawieraj\u0105cych bakterie Lactobacillus I Bifidobacterium.<\/p>\n
Witamina D to wa\u017cny prekursor hormon\u00f3w promuj\u0105cych mineralizacj\u0119 ko\u015bci i wch\u0142anianie wapnia. Niedob\u00f3r witaminy D jest zwi\u0105zany ze zmniejszeniem sprawno\u015bci umys\u0142owej oraz chorob\u0105 alzheimera, osteoporoz\u0105 i spadkiem sprawno\u015bci mi\u0119\u015bniowej u os\u00f3b w podesz\u0142ym wieku. Jednak suplementacja witaminy D jest tematem kontrowersyjnym, poniewa\u017c jest to witamina rozpuszczalna w t\u0142uszczu jej wydalanie jest ograniczone, przez co mo\u017ce doj\u015b\u0107 do hiperwitaminozy. Produkcja witaminy D w organizmie cz\u0142owieka jest warunkowana odpowiednim nas\u0142onecznieniem, kt\u00f3rego cz\u0119sto brakuje osobom starszym. Dla os\u00f3b z niedoborami witaminy D wa\u017cne jest spo\u017cycie naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 tej witaminy takich jak mleko, soja lub migda\u0142y.<\/p>\n
Da-Hye Son, Woo-Jin Park, Yong-Jae Lee. Korean Academy of Family Medicine
(Korea\u0144ska akademia medycyny rodzinnej)<\/p>\n
Son, D. H., Park, W. J., & Lee, Y. J. (2019). Recent Advances in Anti-Aging Medicine. Korean journal of family medicine, 40(5), 289.
Link: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6768834\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Szybko starzej\u0105ca si\u0119 populacja w Korei znacznie zwi\u0119kszy\u0142a popyt na substancje o dzia\u0142aniu Anti-Aging. Og\u00f3lno\u015bwiatowe problemy zwi\u0105zane…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"acf":[],"yoast_head":"\n