Czy można wpłynąć na stan skóry za pomocą suplementów?

Czy można wpłynąć na stan skóry za pomocą suplementów?

Tak można. Jednak na stan i kondycję naszej skóry ma wpływ wiele czynników, o których dokładnie opowiem w poniższym akapicie. Wracając do istoty suplementów, ich zadaniem jest wyrównanie i uzupełnienie niedoborów witamin w organizmie. Zdrowa dieta to podstawa do zachowania zdrowia i pięknej cery. Czasem jednak sam jadłospis nie dostarcza nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Istnieją, więc suplementy witamin na skórę, które sprawiają, że jest ona bardziej nawilżona, elastyczna a zmarszczki stają się mniej widoczne. Zatem, jeśli chcemy wspomóc się suplementami, istotne jest, aby zwrócić uwagę na zawartość składników w produkcie. Do najpopularniejszych składników zaliczamy m.in.:

· kwasy omega 3/6/9;

· Miedź

· kolagen;

· kwas hialuronowy;

· koenzym Q10;

· witamina A, witaminy z grupy B, Witamina C i E;

· biotyna i wiele innych.

Czynniki wpływające na stan skóry a suplementy

· Styl życia (tryb pracy, używki, dieta i dostarczane składniki odżywcze, ilość dostarczanego snu, spożywana żywność: przetworzona, świeża czy sezonowa);

· Środowisko życia i toksyny środowiskowe;

· Ekspozycja na słońce jej nadmiar lub korzystanie z solarium;

· Leki, hormony i przebyte lub przewlekłe choroby;

· Wiek. Skóra z wiekiem zaczyna się zmieniać zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz warstw położonych głębiej. Jest to naturalny biologiczny proces starzenia, w którym dochodzi do spadku produkcji kolagenu i elastyny. Starzenie się skóry można jednak skutecznie opóźnić za pomocą suplementacji kosmetycznej skóry z formula anti-aging, które działają wielokierunkowo z nastawieniem na działanie neuroprotekcyjne.

· Ilość stresu, wolne rodniki i związany z tym stres oksydacyjny.

Wszystkie wyżej wymienione czynniki mają wpływ na stan i kondycję naszej skóry. Istnieje jednak możliwość spowolnienia niektórych skutków ubocznych poprzez suplementację kosmetyczną skóry. Dla przykładu suplementy z zawartością antyoksydantów tzw. przeciwutleniacze (niektóre witaminy i

składniki mineralne). Antyoksydanty to substancje, które zapobiegają powstawaniu wolnych rodników, chronią skórę przed promieniowaniem UV, wzmacniają funkcje ochronne organizmu, biorą udział w wytwarzaniu kolagenu itp.

Czy suplementacja to dobre i bezpieczne rozwiązanie?

Należy mieć świadomość i pamiętać, że przyjmując suplementy, to jest to tzw. dodatek do zbilansowanej diety i ruchu. Oczywiście są one bezpieczne pod warunkiem, że przyjmuje się je jako uzupełnienie, a nie jako sposób na problem, którego chcemy się pozbyć. Oznacza to, że jeśli mamy jakieś np. choroby skóry to suplement nie będzie jedynym i dobrym rozwiązaniem. Tutaj wymagana jest wizyta u specjalisty i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Natomiast suplementy mogą okazać się pomocne dla wsparcia kondycji skóry. Istnieją również przeciwskazania do stosowania niektórych suplementów w przypadku występujących schorzeń jak np. kamica nerkowa, antybiotykoterapia, alergia czy inne przewlekłe choroby. Dlatego w przypadku istniejących chorób najlepiej skonsultować stosowanie suplementów witamin na skórę z lekarzem. Pod uwagę należy też wziąć, że suplementy w nieodpowiedniej ilości można przedawkować, co powoduje szkodliwe skutki uboczne. Objawy początkowo mogą być nie zauważalne, dlatego łatwo o ich przeoczenie. Do typowych objawów można zaliczyć m.in. bóle głowy, ogólne zmęczenie, osłabienie, wymioty, zaburzenia widzenia, a także biegunka, niestrawność czy bóle mięśni.

Jeśli chcemy wpłynąć na stan skóry suplementami witamin i nie mamy żadnych przeciwwskazań do ich stosowania, to suplementacja kosmetyczna skóry wraz z odpowiednią dietą będzie dobrym rozwiązaniem. Niedobory składników odżywczych mogą zmienić nasz stan skóry poprzez zauważalne zmiany skórne, suchość, powstawanie niedoskonałości i szybciej pojawiające się zmarszczki. Co więcej, skóra twarzy może utracić koloryt, stać się bardziej przemęczona i pozbawiona witalności.

Jakie stosować suplementy witamin na skórę?

Już wiemy, czy można wpłynąć na stan skóry i że suplementacja odgrywa istotną rolę. Ważna jest też pora przyjmowanych preparatów. Niektóre należy przyjmować przed posiłkiem lub w trakcie albo w odstępie czasowym. Nie powinno przyjmować się suplementów wraz z kawą lub herbatą, ponieważ może to zaburzyć ich działanie. Zatem jakie stosować suplementy witamin na skórę? Odpowiadając największy wpływ na stan i kondycje skóry mają antyoksydanty tj.:

Witamina A – wykazuje działanie przeciwstarzeniowe, skóra staje się bardziej gładka i elastyczna a przebarwienia mniej widoczne. Pomaga wytworzyć włókna kolagenowe i łagodzi stany zapalne. Może być stosowana w zapobieganiu i leczeniu chorób skórnych.

Witamina C to bardzo silny przeciwutleniacz, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Rozjaśnia przebarwienia i przywraca skórze właściwy koloryt. Wpływa na produkcję włókien kolagenowych, które odpowiadają za utrzymanie jędrności i zapobiegają powstawaniu zmarszczek.

Witamina D widocznie odżywia skórę i doskonale ją pielęgnuje. Poprawia elastyczność oraz rozjaśnia przebarwienia. Wpływa na ogólne procesy odnowy biologicznej naskórka, dzięki czemu skóra staje się gładka i odporna na działanie czynników zewnętrznych.

Witamina E spowalnia procesy starzenia i wzmacnia funkcje ochronne skóry. Przywraca napięcie i jędrność skóry.

Resweratrol wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i zwalcza wolne rodniki.

Suplementy anti aging to kompozycja najistotniejszych składników dla pięknej i młodej skóry. Nawilżają i odpowiadają za poprawę elastyczności oraz chronią przed czynnikami zewnętrznymi. Hamują uszkodzenie komórek i proces powstawania wolnych rodników. Niektóre składniki w suplementach wykazują działanie synergistyczne, nasilając działanie innych przeciwutleniaczy. To wszystko wpływa na zmniejszenie lub wypełnienie zmarszczków, odmładzając skórę.