ns

Zapisz się do newslettera

i bądź na bieżąco z ekscytującymi produktami Medere

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Świadomość diety i stylu życia pozwoli Ci cieszyć się szczęśliwym życiem.
Usiądź wygodnie i zatop się w lekturze.

Kobieta w wannie zimą
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o terapii zimnem

Czy Ty także odnosisz wrażenie, że morsowanie stało się ostatnio naszym sportem narodowym? Wiele osób wrzuca zadowolone…

Czytaj więcej
ciało kobiety tyłem
Czy hiperbaryczne zabiegi tlenowe odwracają proces starzenia?

18 listopada 2020 roku w „Aging” opublikowany został artykuł dotyczący badań przeprowadzonych przez profesora Shai Efrati oraz…

Czytaj więcej
kobieta podczas medytacji
Czy istnieje sposób na odmłodzenie twarzy bez użycia skalpela?

Joga twarzy ostatnio przedziera się do szerszej grupy odbiorców. I dobrze, ponieważ regularne ćwiczenia mięśni twarzy i…

Czytaj więcej
ładowanie roku 2021
Jak stworzyć postanowienia noworoczne, by nie wpędziły Cię w kompleksy?

Świętowanie nowego roku za nami. Na pewno wiele z Was spisało swoje noworoczne postanowienia. Rzucić palenie, przebiec…

Czytaj więcej
zdjęcie z góry kobiety pracującej
O czym powinnaś pamiętać w te święta?

Tegoroczne Boże Narodzenie będzie inne od dotychczasowych – to pewne. Niezależnie jednak od tego, czy będziesz je…

Czytaj więcej
dłonie
Dlaczego pielęgnacja prewencyjna jest ważna dla Twojej skóry?

Drogie kosmetyki, diety cud, które pomogą Ci uporać się z problemami skórnymi, sztab dermatologów i kosmetologów. Kiedy…

Czytaj więcej
Kobieta pracująca przy laptopie
Naukowcy „odmłodzili” wzrok myszy. Dlaczego to ważny krok w stronę długowieczności?

2 grudnia grupa naukowców z Uniwersytetu Harvarda opublikowała w magazynie naukowym „Nature” swoje przełomowe badania. Dotyczyły one…

Czytaj więcej
przebudzenie świadomości medytacja
Jak według ajurwedy powinniśmy zadbać o odporność?

Nauka płynąca z ajurwedy opiera się na prewencji. Dzisiaj coraz więcej osób, także w Polsce, zaczyna dostrzegać…

Czytaj więcej
medytująca rodzina
Dlaczego warto zacząć medytować?

Medytacja stała się ostatnio modnym tematem. Medytują już gwiazdy, trenerzy, nasze przyjaciółki i sąsiadki. Czy to jednak…

Czytaj więcej
zdjęcie owoców i warzyw
Czy dieta anti-aging istnieje?

Każda dieta składa nam pewne obietnice. Jak jednak powinniśmy odżywiać nasze ciało, by pozostało jędrne i promienne?…

Czytaj więcej
kobieta z opartą głową o biurko
Jak zarządzać stresem w trudnych czasach?

Rok 2020 jak dotychczas nie był dla nas łaskawy. Pandemia, brak możliwości spotykania się z przyjaciółmi oraz…

Czytaj więcej
dłoń trzymająca kartę
Problemy z pamięcią: jak sobie z nimi poradzić?

Często zapominasz, gdzie położyłaś okulary? Sprawdzasz po kilka razy, czy na pewno wyłączyłaś żelazko albo zamknęłaś drzwi…

Czytaj więcej
kobiety stojące w kole
5 sposobów na cofnięcie wieku biologicznego

Czym jest wiek biologiczny? Mówiąc wprost: to stopień zużycia naszego organizmu. Odnosi się on do faktycznego wieku…

Czytaj więcej
kobieta oparta o ściane
Jak pokochać swoje ciało po pięćdziesiątce?

„Zawsze miałam trudną relację ze swoimi ciałem”. „Nie potrafię zaakceptować zmian, które zachodzą podczas menopauzy”. „Nie mogę…

Czytaj więcej
zmęczona pracująca kobieta
Łagodzenie menopauzy i suplementacja – 5 mitów

Z okazji Światowego Dnia Menopauzy i Andropauzy przygotowaliśmy dla Ciebie ten szczególny artykuł, który obala mity na…

Czytaj więcej
kobieta ćwicząca
Cztery zdania, które wymawiasz, a które nie służą Twojemu zdrowiu

Średnia długości życia wydłuża się, co nie oznacza, że ludzie przez dłuższy okres czasu pozostają zdrowi. Samo…

Czytaj więcej
medytująca para
Czym są ageotypy i jak ich rozpoznanie może pomóc w drodze do długowieczności?

Spersonalizowane terapie medyczne stają się coraz popularniejsze i wielu naukowców pracuje nad ich wprowadzeniem i udoskonaleniem. Dlaczego?…

Czytaj więcej
osoby skaczące z radości
Długowieczność w „niebieskich strefach”

„Niebieska strefa” – tylko niewiele miejsc na ziemi może pochwalić się tym tytułem. Autorem terminu jest badacz…

Czytaj więcej
zdjęcie kobiety na tle morza
Potężna moc umysłu. Jak pozytywne (lub negatywne) myślenie może wpłynąć na Twoje geny i komórki?

Twoje ciało każdego dnia i o każdej jego porze reaguje w odpowiedzi na myśli przepływające przez Twój…

Czytaj więcej
radosna kobieta przeglądająca się w lustrze
Jak zadbać o dojrzałą skórę u progu jesieni?

Lato powoli dobiega końca. Wszyscy kochamy je za słońce, morską bryzę i długie wieczory z lampką prosecco,…

Czytaj więcej
mężczyzna nad rzeką
Yang Sheng chińska wiedza o długowiczności

Czym jest sztuka „Odżywczego Życia” i jak może nam pomóc w drodze do długiej i zdrowej przyszłości?…

Czytaj więcej
medytująca kobieta na plaży
Jak zadbać o figurę w czasie menopauzy?

Wiele kobiet jeszcze przed menopauzą martwi się o zmiany w swoim ciele. Być może sama pamiętasz ten…

Czytaj więcej
osoba oparta o znak menopauza a emocje
Menopauza a emocje. Co mogę zrobić?

Podczas menopauzy kobietom zaczynają doskwierać nie tylko objawy fizyczne, ale także emocjonalne. Podobnie jak podczas okresu dojrzewania:…

Czytaj więcej
leżąca osoba z głową pod poduszką
Jak radzić sobie z menopauzą? Menopauza, naturalny etap w życiu kobiety

Uderzenia gorąca, gorsza pamięć, spadek libido oraz suchość pochwy, a także wahania nastroju czy problemy ze snem.…

Czytaj więcej
kobieta na łące
Mądrość, energia, doświadczenie – jak inne kultury podchodzą do menopauzy i co możesz wyciągnąć z tego dla siebie.

Kobietom, zwłaszcza w zachodnich społeczeństwach, ciężko mówić o menopauzie. Nic dziwnego, nasza kultura wciąż propaguje kult młodości…

Czytaj więcej
napis menopauza
Znane kobiety dzielą się doświadczeniami z okresu menopauzy

W Polsce nadal niewiele mówi się o menopauzie. Popularne osoby, gwiazdy i celebrytki, które często chętnie dzielą…

Czytaj więcej
Kobieta z odmłodzoną skórą
Suplementy na skórę

Jak starzeje się skóra w okresie menopauzy i jak możemy sobie pomóc? Skóra stanowi najbardziej zewnętrzną część…

Czytaj więcej
traganek
Czy wiesz, jakie zioło działa odmładzająco oraz rewitalizująco i ma potwierdzoną skuteczność spowalniania procesów starzenia?

Traganek błoniasty (Astragalus Membranaceus), bo o nim mowa, jest znany i wykorzystywany już od ponad 2000 lat.…

Czytaj więcej
kobieta w kolorowym stroju
Jak przeżyć sto lat w zdrowiu? Poznaj sekret mieszkańców Okinawy

Na Oceanie Spokojnym leży mała japońska wyspa Okinawa, zamieszkała przez ponad milion ludzi. Od jakiegoś czasu wzrok…

Czytaj więcej
osoba zbierająca winogrona
Czy sposób na długowieczność istnieje? Poznaj najlepiej przebadany „eliksir młodości”

Czy człowiek może żyć wiecznie? Czy boski eliksir młodości był od zawsze w zasięgu naszych rąk? David…

Czytaj więcej
nalewana woda do szklanki
Nawadnianie organizmu: jak robić to skutecznie?

Ile litrów wody pijesz w ciągu dnia? – to standardowe pytanie, które usłyszysz w gabinecie lekarskim.  Nic…

Czytaj więcej
kobiety w maseczkach z ogórków
Maseczka i żel antybakteryjny, czyli jak pielęgnować twarz i dłonie w czasach pandemii

Nasza skóra wydziela sebum, w kosmetykach znajduje się tłuszcz, a na dworze nieciężko o zanieczyszczone powietrze. Poza…

Czytaj więcej
rysunek zjadanie emocji
Zajadanie emocji podczas kwarantanny: jak sobie z tym radzić?

Ludzie różnie reagują na stres: jedni mają zaciśnięty żołądek i nie są w stanie przełknąć ani kęsa,…

Czytaj więcej
masujące dłonie głowę kobiety
Medyczne sposoby zapobiegania i spowalniania starzenia się skóry

Starzenie się skóry jest charakteryzowane przez procesy takie jak powstawanie zmarszczek, utrata elastyczności i szorstki wygląd. Ten…

Czytaj więcej
zdjęcie szafek z rozmaitymi znaczkami
Zioła Tradycyjnej Medycy Chińskiej wykorzystywane w leczeniu koronawirusa.

Grupa chińskich naukowców 7 lutego opublikowała wyniki badań dotyczące listy ziół stosowanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, które…

Czytaj więcej
kobieta z młodą oraz starą skórą jednocześnie
Molekularne mechanizmy starzenia się skóry

Skóra jako największy ludzki organ wystawiony na środowisko zewnętrzne, cierpi z powodu zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych…

Czytaj więcej
uśmiechnięty kobiety w maseczkach
Jak starzeje się Twoja skóra

Skóra jako największy ludzki organ wystawiony na środowisko zewnętrzne, cierpi z powodu zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych…

Czytaj więcej
kobieta w laboratorium z próbkami w dłoniach
Najnowsze postępy w dziedzinie lekarstw anti-aging

Szybko starzejąca się populacja w Korei znacznie zwiększyła popyt na substancje o działaniu Anti-Aging. Ogólnoświatowe problemy związane…

Czytaj więcej
medycyna doświadczenie
Medycyna ortomolekularna – wciąż szerzej nieznana, a zasługująca na uwagę

Medycyna ortomolekularna pozostaje wciąż poza głównym nurtem szerokorozumianej medycyny zachodu, a szkoda, bo ma wiele do zaoferowania…

Czytaj więcej
cukier w dłoni
Cukier doda Ci lat

Odpowiednia dieta to kluczowy element profilaktyki zdrowia i młodego wyglądu. Sposób odżywiania wpływa na jakość naszego życia…

Czytaj więcej
ciemne zdjęcie kobiety
Niedobory hormonów, a starzenie się organizmu

Starzenie się naszego organizmu zależne jest od wielu czynników, m.in. od hormonów. Zaburzenia endokrynologiczne mogą mieć wpływ…

Czytaj więcej
szparag
Shatavari – przyjaciółka kobiet i królowa ziół

Shatavari (Szparag groniasty) to źródło kobiecej młodości. To jedno z najpotężniejszych ziół o właściwościach odmładzających w medycynie…

Czytaj więcej
kobieta w maseczce i ogórkami na oczach
Piękne i zgrabne ciało w 3 miesiące

Nasza Formula Anti-Aging poprzez wyjątkowy skład i wielokierunkowe działanie może przyczyniać się do redukcję  masy ciała i…

Czytaj więcej
kobieta z zasłoniętą twarzą liściem
90-dniowy program suplementacyjny Medere Anti-Aging

Żyjemy w epoce kultu ciała, chcemy być piękni i wiecznie młodzi ale nie wiemy jak to osiągnąć.…

Czytaj więcej
zdjęcie czekolady
Dlaczego czekolada (nawet gorzka) wcale nie jest taka zdrowa?

Zwykła, klasyczna czekolada i surowe ziarna kakaowca to produkty o zupełnie różnych właściwościach – różnica tkwi w stopniu przetworzenia produktu.…

Czytaj więcej
dwie pary na plaży
Uśmiechajmy się…. bądźmy zdrowsi, piękniejsi i żyjmy dłużej!

Czy wiesz, że jesteśmy jedynymi śmiejącymi się istotami na świecie? Chińskie przysłowie mówi „Minuta śmiechu przedłuża życie…

Czytaj więcej
leżąca kobieta bawiąca się włosami
Twoje ciało jest młodsze od Ciebie

Czy wiesz, ile lat ma Twoje ciało? Średnio dużo mniej niż Ty sam. Ludzkie ciało nadal jest…

Czytaj więcej
delikatnie uśmiechnięta kobieta
Spotkanie z pięknem

“Czy jestem piękna”? To jedno z ważniejszych pytań w życiu kobiety. Piękno to centrum kobiecego serca, piękno…

Czytaj więcej
chmury i woda na tle zdjęcia kobiety
Codzienna dawka optymizmu

Myśl jest falą energii, która wibruje w określonej, charakterystycznej dla siebie częstotliwości. Pozytywne myślenie wywołuje pozytywne emocje…

Czytaj więcej
medytacja nad jeziorem
Medytacja jest zdrowa i wydłuża życie

Współczesne badania dowodzą, że medytacja spowalnia procesy starzenia. Wiek biologiczny osób systematycznie medytujących jest od kilku do…

Czytaj więcej
widok kobiety na huśtawce
Zainwestuj w dobre samopoczucie – poznaj ‘M Philosophy

Holistyczne podejście do zdrowia to założenie, że organizm stanowi całość, dlatego troską należy otaczać zarówno ciało, jak…

Czytaj więcej
kobieta z kawałkiem arbuza w ręce
Jak korzystać z dobrodziejstwa lata ?

Bez wątpienia jedną z największych zalet lata są świeże owoce. Są pyszne, kolorowe, soczyste i… pełne odżywczych…

Czytaj więcej
zdjęcie osoby nad basenem
Przepis na długowieczność

Odpowiednia dieta może zapewnić długie i szczęśliwe życie. Warto więc zastanowić się nad zawartością swojego talerza, bo…

Czytaj więcej
zdjęcie żeń szenia
Żeńszeń – złoty środek na wszelkie dolegliwości ?

W medycynie Dalekiego Wschodu korzeń żeńszenia znany jest od ponad 4000 lat i od tego czasu tylko…

Czytaj więcej
kobieta z nasmarowaną maseczką na twarzy
Ajuwedyskie sposoby na promienną cerę i boskie ciało

Jak dbać o urodę, aby zachować ją na wiele lat? Na to pytanie odpowiedzi poszukują kobiety na…

Czytaj więcej
kobieta uprawiająca joge
Joga na dobry sen

Bezsenność to zmora naszych czasów. Coraz więcej osób narzeka na niespokojny sen czy kłopoty z zaśnięciem, co…

Czytaj więcej
kobieta w niebieskiej sukience
Poznaj 7 kroków do zachowania młodości na zawsze

Młodość nie musi być tylko pewnym etapem życia. To jak długo ją zatrzymamy, zależy od tego jak…

Czytaj więcej
traganek błoniasty
Traganek błoniasty (Astragalus Membranaceus) – małe, wielkie zioło

Traganek w medycynie chińskiej znany i wykorzystywany jest od ponad 2000 lat. Ta niepozorna roślinka, którą Chińczycy…

Czytaj więcej
zdjęcie kobiety nad wodospadem
Witania Ospała Indyjska księżniczka zdrowia

O Ashwagandzie (withanii somniferze) nazywanej również witanią ospałą lub indyjskim żeń- szeniem mawia się, że jest rośliną…

Czytaj więcej
zdjęcie kobiety siedzącej przy zachodzie słońca
Dobrze żyć tu i teraz

Sekretem zdrowia naszego ciała i umysłu, jest wyzwolenie od obciążających chwil, przeszłości, trosk, ale także umiejętność pozytywnego…

Czytaj więcej
kobieta leżąca na łóżku z wyciągniętymi nogami do góry
Efektywny wypoczynek w 15 minut? To możliwe!

Relaks to kolejna z dziedzin, w której sprawdza się zasada „jakość, a nie ilość”. Gdy jesteśmy zmęczeni,…

Czytaj więcej
zdjęcie kobiety biegnącej
Slow Sport – rób to jak lubisz

Nie każdy z nas urodził się sportowcem. Nie każdy ma ochotę na udział w ultra maratonach, ściganiu…

Czytaj więcej
zdjęcie kobiety spiącej na wodzie
Jak sobie pościelić, żeby się wyspać?

Nasze babcie mawiały, że sen to najlepsze lekarstwo. Łatwo powiedzieć, czasem trudniej … zasnąć. Marzysz o tym,…

Czytaj więcej
kobieta u fizjoterapeuty
Osteopatia – młodsza siostra medycyny

Medycyna osteopatyczna znana jest na świecie od ponad 140 lat. Jest metodą opartą na holistycznej wizji człowieka,…

Czytaj więcej
Kobieta spożywająca zdrową sałatkę
Zaskakujący sekret młodości najseksowniejszej kobiety wszech czasów

Uznana dwukrotnie przez magazyn People „najpiękniejszą kobietą świata” Jennifer Aniston, mimo 49 lat wciąż budzi zachwyt i…

Czytaj więcej
osoba zbierająca winogrona
RESWERATROL – sposób na długowieczność?!

Czy człowiek może żyć wiecznie? Czy boski eliksir młodości był od zawsze w zasięgu naszych rąk? David…

Czytaj więcej
zdjęcie jeziora i lasu
Sekret stulatków z Okinawy

Na Oceanie Spokojnym leży mała japońska wyspa Okinawa, zamieszkała przez ponad 1 mln ludności. Żyje na niej…

Czytaj więcej
kwiaty na drzewie
Poznaj `M Philosophy

Styl życia, mający na celu jak najdłuższe zachowanie sprawności fizycznej oraz umysłowej to nie zwykła fanaberia, a…

Czytaj więcej
zdjęcie winogron
Pigułka przeciw starzeniu – wywiad z dr. Davidem Sinclair

Poważny naukowiec pracuje nad pigułką przeciw starzeniu się — i sam ją przyjmuje 18 sierpnia 2015 r. The Washington Post Tekst: Emily Mullin Biolog…

Czytaj więcej
antiaging uśmiechnięta kobieta
Dlaczego warto pokochać Anti-Aging?

Większości z nas kojarzy się z operacjami plastycznymi, kosmetykami bądź podpisaniem paktu z diabłem. To błąd. Anti-aging…

Czytaj więcej

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.

Ok, rozumiem